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Recette peu calorique

Biscuit minceur au citron, sarrasin et amande

Des biscuits sans sucre raffiné, riches en fibres et en bons gras, idéaux pour une collation légère. La combinaison du sarrasin, des graines de lin et de la poudre d’amande apporte satiété et énergie durable. Ingrédients (pour environ 12–15 biscuits) Préparation Mélangez jusqu’à obtenir une pâte homogène. Conseils de dégustation À savourer avec : Astuces […]

Recette peu calorique

Ceviche de Loup (ou poisson blanc)

Temps & Portions Ingrédients Pour le ceviche Pour le service Préparation 1. Préparer le poisson 2. Préparer les aromates 3. Marinade Couvre et laisse mariner au réfrigérateur pendant au moins 1 heure, en remuant de temps en temps. 4. Préparer la garniture 5. Finition Dressage Accompagnements possibles : Conseils importants Astuce chef (niveau supérieur) Ajoute […]

Pâtisserie

Mousse au Chocolat (style crème cuite)

Temps & Portions Ingrédients Préparation 1. Chauffer la crème Dans une casserole : 2. Préparer les jaunes d’œufs Dans un bol : 3. Incorporer la crème 4. Cuisson de la crème 5. Ajouter chocolat et café 6. Mise en verrines et cuisson bain-marie 7. Refroidissement Service Conseils Résultat Une mousse :

Pâtisserie

Muffins Moelleux à la Carotte et aux Noix

Temps & Portions Ingrédients Pour la pâte Préparation 1. Préparer le four 2. Mélange humide Dans un bol : 3. Mélange sec Dans un autre bol : 4. Assemblage 5. Ajouter les carottes et noix 6. Cuisson Fais cuire 15 à 20 minutes, jusqu’à ce qu’un cure-dent ressorte propre. 7. Refroidissement Résultat Des muffins : […]

Pâtisserie

Cheesecake aux Fruits Rouges et Noix de Cajou

Temps & Portions Ingrédients Base biscuitée Crème cheesecake Couche aux fruits rouges Préparation 1. Base biscuitée 2. Crème cheesecake Dans un saladier bien froid : Étale cette crème sur la base biscuitée. 3. Repos 4. Couche fruits rouges Dans une casserole : Lorsque le mélange épaissit, retire du feu et laisse refroidir. 5. Assemblage final […]

Pâtisserie

Pâte à Sucre Maison (Fondant au marshmallow)

Temps & Portions Ingrédients Préparation 1. Préparer le matériel 2. Faire fondre les marshmallows 3. Incorporer le sucre 4. Pétrissage C’est normal si la pâte colle légèrement au début. 5. Repos Utilisation et conseils Avant utilisation Coloration Conservation Utilisation principale Il est recommandé de recouvrir le gâteau d’une fine couche de crème au beurre ou […]

Pâtisserie

Gâteau au Citron Moelleux avec Crème et Sauce Citron

Temps & Portions Ingrédients Pour le gâteau Pour le sirop (imbibage) Pour la crème Pour la sauce citron Préparation 1. Préparation du gâteau Dans un saladier : Ajoute ensuite : Incorpore progressivement : Mélange doucement jusqu’à obtenir une pâte homogène. 2. Cuisson Vérifie la cuisson avec un couteau (il doit ressortir sec). 3. Imbibage À […]

Pâtisserie

Gâteau au Chocolat Moelleux Sans Œufs

Temps & Portions Ingrédients Pour le gâteau Pour la sauce chocolat Préparation du gâteau 1. Mélange liquide Dans un blender ou un grand bol, mélange : Ajoute ensuite : Mixe pendant 2 à 3 minutes jusqu’à obtenir un mélange homogène. 2. Ajouter les ingrédients secs Verse la préparation dans un saladier puis ajoute : Mélange […]

Gourmandise

Mortadelle Maison Saine (sans additifs)

Saviez-vous qu’il est possible de préparer une mortadelle maison saine et savoureuse qui peut facilement devenir l’un de vos plats préférés ? Cette version artisanale vous permet de profiter d’un goût délicieux tout en évitant les additifs et conservateurs présents dans les produits industriels. La mortadelle est une charcuterie très populaire dans le monde entier. […]